Vemos la autodefensa como la respuesta a las barreras dentro de uno mismo y nuestro entorno.
Para fortalecer tu capacidad de superar barreras, hemos seleccionado estos recursos.
Haz clic en las IMÁGENES para ver los recursos.
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La adicción es una enfermedad que implica el uso continuo de sustancias a pesar de los problemas importantes relacionados con estas. La adicción implica la pérdida de control sobre el uso de sustancias, problemas sociales y ocupacionales, uso riesgoso y problemas físicos.
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La ansiedad es una reacción mental y física a las amenazas percibidas. La ansiedad es útil en dosis pequeñas ya que nos protege del peligro y centra nuestra atención en los problemas, pero cuando es muy grave, u ocurre con demasiada frecuencia, puede volverse debilitante.
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Los límites personales son las reglas que nos fijamos en nuestras relaciones. Una persona con límites saludables puede decir "no" a otras cuando ella quiere, pero también se siente cómoda abriéndose a la intimidad y a las relaciones cercanas.
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Enfermedad respiratoria leve a grave causada por un coronavirus
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Tu grado de confianza, llamado autoconfianza, es la fe que tienes en tí mismo y en tus habilidades.
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Aviso: en este trabajo hemos hecho suposiciones sobre tu agencia, capacidad mental, cultura, alfabetización e idioma, aunque no podemos abordar cada una de estas cosas, queríamos reconocer que sabemos que no todos pueden participar con estos recursos.